我們經常會說要放下並選擇神性，但在實際操作的時候，就不是那麼容易去放下，所以我希望在這影片講關於我對放下的看法，看那會不會對你也有所幫助。
放下其實非常容易，那是一個選擇，一個我們每一刻都可以作出的選擇，那為什麼會顯得那麼困難？那是因為我們不願意去放下，而不是我們不懂得放下。
對我來說，不願意放下的原因是我們相信我們所經歷的一切都是真實的，所以我們無法去愛，無法去原諒，也不能將它放下，我們要對抗，以得到我們想要的結果。
如果我們想事情這樣發展下去，那我們就是選擇了資訊的方式，這仍是有可能，正如過往都有成功的經驗，所以我們會依賴過去的經驗來希望達到成功。
畢竟這是一個選擇，我們當然是可以選擇資訊，只是當現在我們已經了解到資訊就只是資訊，只是記憶的重播，並且意識到有另一種神性的方式，可以讓一切完美地運作，所以我們才會開始清理。
但如果我們仍然捉住資訊不放手，就算我們作再多的清理，仍然是選擇了資訊，我們仍然沒有讓神性去處理，所以一切都只能夠跟據資訊(也就是過往的經驗)的方式去發展。
放下對於頭腦自我來說可以顯得很恐怖，因為它失去了控制當下狀況的能力，我們的確是不會知道放下之後的發展會是如何，因為那已經是神性的工作，所以我們就需要清理這想要操控的心態。
我放下的方式就是告訴自己這資訊不是真的，我選擇讓神性去處理一切，當我的頭腦自我再出現另一個類似的想法想要操控或者是想要進度，我就重新再告訴自己一次。
有一點要注意的是，要小心分別放下和壓抑，有時我們會扮作我們已經放下了，但實際上卻只是將那資訊壓抑在身體的某處，那資訊就沒有被清理，之後這資訊是會再一次出現的。
如何確保自己是放下而不是壓抑，就是去接納每一個出現的念頭，接納這些資訊，就算資訊顯得十分之差勁，然後我們就清理，我同樣會告訴自己資訊並不是真實，然後我就會停止留意這些資訊。
這個世界有很多資訊，這些念頭會一直不斷出現，令我們看似沒有什麼進度，請忘記關於任何進度，我們只需要清理任何出現的資訊，然後放下去讓神性去處理，神性總能以超乎我們想像的方式完美地運作。
這並不是官方荷歐波諾波諾大我意識法的練習，這影片只是荷歐波諾波諾的經驗分享，如果你有任何意見，可以隨時留言給我們，或者到我們的網站觀看更多相關的影片。
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