當我們使用荷歐波諾波諾清理的時候，很多時我們也會嘗試清理別人，因為我們對一切都有百分百的責任，但究竟當我們在清理別人的時候，是在清理什麼？
很多時我們會說在清理共享的記憶，那究竟是什麼？其實我們就是在清理因為與這些人接觸所衍生的各種情緒，這也是為什麼我們有百分百的責任，因為清理的都是我們自己的情緒。
在清理別人的時候，我覺得有一點我們都應該要首先清理的，那就是對於一個特定結果的期待，我們通常都會有一個預定希望達到的結果，但我們卻不會知道那是不是最好，所以只需要清理，而不要期待。
另一點就是在清理的過程中，我們很容易還是會將過多的焦點放在別人當下的狀況當中(那其實只是資訊)，當我們進行清理，應該要將焦點放在清理本身，而在過程中也不用踏進資訊當中。
我嘗試用一個例子去解釋這一切，當你有位家人生病了，你會想為他/她清理並希望其早日康復，那你其實在清理什麼？就是因這個家人的病所衍生的例如是焦慮，悲傷，或者恐懼等等的情緒。
另外你也可能需要清理你對於他/她康復的時間或者方式的期望，並且停止專注在這家人是生病的這個「事實」，而是清理你認為這家人是病了的這個看法。
其中一個可行的清理方式會是：你清理一切由這家人生病所衍生的情緒，清理所有期待，清理所有認為這是一個病的看法，我會用的方式就是想像對方擁有一個空白的白板(即是他/她現在是健康的)
當我們完成了這個部份，就容許他們如他們當下的模樣，我們不會嘗試去改變或者要他/她去跟隨我們認為是「對」的建議，放下並讓神性去處理這一切，我們不會知道最終會怎樣，我們只需要在過程中相信，一切已經是最好。
在清理的過程當中，我們要盡力去保持愛和喜悅的心，而不是為此深感壓力，特別是當你看不見進度的時候，也請你相信並享受清理的過程，並持續地去進行清理。
這並不是官方荷歐波諾波諾大我意識法的練習，這影片只是荷歐波諾波諾的經驗分享，如果你有任何意見，可以隨時留言給我們，或者到我們的網站觀看更多相關的影片。
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