清理後悔

任何後悔都是在將焦點放在過去，這也是表示我們是在選擇資訊而不是神性，所以當我們遇到後悔，我們只需要清理並將我們的焦點帶回當下。

同樣清理任何由後悔所衍生的各種情緒，這些情緒與後悔本身都只等待我們去清理的資訊而已，當我們願意去清理，我們都有能力去清理這些資訊。

當我們一直清理並臨在當下，我們就已經忘記了過去，所以就算過往發生過什麼事，也不再需要後悔，所以當後悔升起的時候，就是等於我們活在過去，也就是時候回到當下。

我們不用與後悔抗爭，我們只需要在清理的過程中無視它就好了，它就會隨著我們清理而消散和釋放，在過程中我們要相信神性會完美地操作，我們所需要做的只是願意去放下這些資訊。