在平靜時刻的清理

在困難的時候我們很容易會記起去清理，因為在那些當下我們想要有所改變，但當我們身處於相對平靜的時刻，是不是等於我們就不用清理，如要清理，又有什麼需要注意呢？

答案當然是需要清理，而且在平靜的時候清理其實比在困難時更為重要，當中會有一個「益處」就是可以減少未來困難的出現，當然困難還是有機會出現，但會減少很多。

有些人可能會對於在平靜時刻清理什麼有所疑問，但其實並不需要一個特定的題目才可以清理，我們只需要清理我們所面對的任何事和衍生的情緒，就算那些是相對平靜的情緒，都同樣是資訊需要清理。

我們在平靜時刻很容易忘了清理，有些人是覺得沒有這個需要，有些人是對於清理的項目感到疑惑，有些人就是完全忘記了，這都是很正常，也不是要去責怪任何人，而是我們要訓練自己在平靜的時刻都會作出清理。

讓清理成為快樂的習慣，而不是擺脫困難的拯救工具，使用那種清理工具也可以，包括最簡單的「我愛你」畢竟對自己送上多些愛永遠都是件好事，當我們能夠持續地清理，就能夠在事情開展之前清理好。

在平靜時刻的清理要注意的是，要將清理看成有趣的遊戲，而不是沉重的負擔，這對於我們將清理建立成習慣也有幫助，而在平靜的時刻我們更容易去理解清理的本質，也更容易從資訊中抽離去選擇神性。

為什麼可以帶來幫助，是因為在平靜的時刻我們沒有什麼狀況急切想要改變，就更加容易放下資訊，而在平靜時刻怎樣做有效，在困難時刻同樣適用，所以當我們訓練好自己一直清理，在困難時也會清理得更有效。

原理就好比我們清理房間一樣，我們是需要時常去清理而不是等房間充滿了塵埃才清理，而持續去清理一定比佈滿塵才清理更容易，享受清理不只是會帶我們回到零，也可以在過程中創造出愉快的體驗。

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