我們有時在清理的時間可能會將清理和壓抑混淆，但兩者是會導致完全不同的結果，所以我想在這裡表達究竟壓抑是會如何影響到清理。
我們在清理的時候是在刪除資訊，但在壓抑的時候其實是在隱藏資訊，有時壓抑在短期對於趕走資訊更為有效，但由於資訊始終未被刪除，所以在再一次被觸發的時候又會再次出來。
當我們一直在壓抑資訊，我們在做的實際上是在累積資訊，所以下一次資訊出現的時候，因為積累更多，力量就也會變得更大，這就會我們的狀況變得更差。
過去積累的資訊是可能的原因導致我們就算清理了一段時間但仍未見到效果，當我們過往壓抑越多，就需要越長的時間去清理些資訊，資訊就會更久才能被清理。
我們不能避免過去的壓抑，但當我們現在知道壓抑是會累積資訊的時候，我們就要盡力去避免出現這種狀況，這就回到題目開始的時候，壓抑是如何會影響清理。
用電腦做例子可能會更容易理解，清理是在按刪除鍵，壓抑就是在按隱藏鍵，隱藏之下那個檔案仍然存在，只是見不到而已，刪除與隱藏的最大分別在刪除可以空出空間，隱藏就不會。
回到清理與壓抑，為什麼有時候清理會變成了壓抑？有兩個主要因素影響這結果，第一個就是否認資訊，雖則資訊不是真實，但要清理它，我們還是需要先承認這幻象的存在。
用回刪除檔案會更容易理解，當我們否認那檔案的存在，那如何去刪除一不存在的檔案？那當然最後就是未能刪除這個檔案，所以當我們否認資訊，自然也不能清理資訊。
第二個因素其實與第一個都是相類近，就算我們已經知道那是一個資訊，但由於那個資訊太令人討厭，我們接受不了它的存在，所以在清理之前就已經將它隱藏了，這同樣令到清理的指令未能完成。
那如何去避免這些情況的出現？其實就是要面對資訊，我們要在容許資訊去表達自己的同時，也不要踏進資訊當中，我們是可以選擇不去相信資訊，而是選擇神性，在選擇之後，只要相信神性的完美性，一切都會安好。
永遠不要去壓抑任何東西，同時對於過去所作出的壓抑也不要因此怪責自己，壓抑的資訊需要時間去清理和釋放，我們只需要在過程中耐心等候，在未見到「結果」的時候仍然選擇相信神性，只有我們容許神性，神性永遠都會給予我們最好。
這並不是官方荷歐波諾波諾大我意識法的練習，這影片只是荷歐波諾波諾的經驗分享，如果你有任何意見，可以隨時留言給我們，或者到我們的網站觀看更多相關的影片。
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