如何去愛我們的「敵人」？

我們很多人都會想知道這個題目的答案，當這個題目出現在我腦海中我也覺得很有趣，而我也認為學習如何去愛我們的「敵人」是很重要的。

首先，為什麼敵人在這個題目上是加了括號，那是因為真相是我們沒有任何敵人，那覺得自己有敵人的感覺都只是資訊，但在我們能清理好這些資訊並回到零之前，我們也同樣需要學習如何去愛這些敵人。

去愛我們的敵人對於很多人來說都十分困難，我們甚至不能原諒他們，就不要說愛了，這是完全可以的，第一部份我想說的是，在開始去愛我們的敵人的旅程，是由我們容許自己不喜歡這些人作為開端。

這看似很矛盾，但實際上並不是，有些人會嘗試迫自己不要討厭自己的敵人，很多人也會發現這是十分之困難，因為這樣的話我們是壓抑了那討厭的情緒(就是資訊)然後這些資訊就不能被釋放。

容許自己對「敵人」抱有這些負面情緒，是對自己的情緒和自己本身的一種尊重，當然容許並不等於我們縱容這些情緒去增長，我們只是容許它們的存在，然後隨著時間消逝。

當然在愛我們的「敵人」的過程中我們也需要清理，我們需要清理認為別人是可惡的這個觀念，然後去理解到這個可惡只是資訊而不是真實的。

這真的需要時候，但只有直到我們能穿透這個資訊去理解到資訊只是資訊也就只是幻象的時候，我們就能同樣明白到，在這資訊底下這個人也同樣是完美，我們也是可以去愛他們的。

但在清理的過程中，我們是需要容許自己有這些不喜歡或者是討厭別人的情緒，而我們最需要去原諒的不是那個我們認為不好的人，而是這個被困在資訊中的自己。

如果在過程中我們未能放下這憎恨，我們有可能會出現罪疚感，認為自己討厭其他人是一件差勁的行為，認為我們沒有做好清理的工作，認為自己未能去愛這些討人厭的人的這個自己很差勁。

如果出現這樣的狀況我們就需要清理這罪疚感，而當我們在清理的過程中容許自己有這些憎恨的情緒，我們就比較不會出現這種罪疚感，當我們一直清理，放下並將一切交給神性，我們已經完成了自己的工作。

清理的結果可以是我們原諒了這個別人，我們可以去愛他們，也有可能是我們遠離了他們，我們可能還是不能去喜歡他們，但我們會遠離他們而不被他們拉低我們或者是被他們的有毒行為所影響。

放下的真正意義是開放地接受不同的可能性，我們不去期望將來會是怎樣，我們不去期望我們能去愛這些「敵人」，或許有一天我們可以，但就算做不到也不要緊，我們最需要去愛的永遠是自己，這是最重要的事。

愛自己多於這個世界上的每一個人永遠都不會是自私的行為，這也同樣不等於我們只愛自己，因為當我們能愛更多，就會知道這份愛能增長到超越自己到身邊的人，甚至是全世界，但我們要由愛自己開始。

如果我們仍然覺得自己有敵人，接受這個感覺並且清理，在零之下每個人都是完美，但當我們現在未能看得見，就要原諒這個自己，這比起去愛我們的「敵人」更為重要，當我們清理並放下，就不用再理會有沒有去愛我們的「敵人」，因為我們已是在跟隨神性的安排。

這並不是官方荷歐波諾波諾大我意識法的練習，這影片只是荷歐波諾波諾的經驗分享，如果你有任何意見，可以隨時留言給我們，或者到我們的網站觀看更多相關的影片。