清理對於我來說是一個值得享受的過程，但我也觀察到很多人並不享受清理過程，所以我想在這裡指出享受清理過程的重要性。
以效率的角度，能夠在享受清理過程，的確是可以提升效率，而他能夠提升效率，是因為當我們能享受清理過程，就能夠在過程中減少創造更多的資訊。
我們很容易忽略了在清理過程中我們又創造了多少資訊，使得我們的清理沒完沒了，而且實在是有很多資訊等待我們去清理，所以這就是另一個我們要享受清理過程的原因。
當清理成為日常生活的一部份，如果不能享受清理過程，那生活就會減少了很多樂趣，這絕對不是我們開始清理的初衷，而當我們能夠享受清理過程，就會變得不那麼緊張清理的速度，因為在過程已經感到快樂。
這同樣可以協助我們在過程中減少焦慮，因為當我們享受清理過程，就不用想著盡快去完成，這就會減少在清理期間的焦慮，而我們也不用去期待什麼結果，因為在清理的過程中的享受已經可以為我們帶來歡樂。
講了那麼多享受清理過程的好處，那為什麼有些人會未能享受清理過程呢？我們每個人都能夠享受清理過程，但很多人就是沒有察覺到可以去享受，或者是太過於想要消除某些資訊，就忘記了可以享受過程。
焦慮下清理一定比起享受下清理慢，而那些並未發現可以享受清理過程的人，就在當下開始享受好了，可能開始的時候會覺得難以享受，那是絕對沒有問題的。
因為我們當初就是如此的深入在資訊當中，所以我們並未即時見到清理的威力，所以我們可能在開始的時候未能享受清理過程，但當我們一直清理，放下並交托給神性的時候，就會變得更容易去享受過程。
所以我們只需要嘗試去享受，而不需要強迫自己享受，就算當下未能享受，那也不是一個錯，只是需要一個過程，當我們一直清理，終有一天我們能夠享受這清理過程。
這並不是官方荷歐波諾波諾大我意識法的練習，這影片只是荷歐波諾波諾的經驗分享，如果你有任何意見，可以隨時留言給我們，或者到我們的網站觀看更多相關的影片。
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