不時我都會見到有人在清理過程中掙扎，尤如他們被困在資訊的某處當中，這讓我開始去思考假如我們被困在資訊中的時候可以怎樣做？那就讓我表達我的看法。
這真的不只是初學者才會發生的事，就算已經清理多年的人同樣可以出現這種狀況，畢竟有些資訊的黏性更強，更容易將我們困在資訊當中。
那當我們遇見這種情況該怎樣做？很重要的第一點是首先我們不要怪責自己，就算被困在資訊當中也不是我們的錯，我們只是把這些記憶的重播看成真實，但那仍然不是一種錯。
自責是其中一種可能的原因導致我們困在資訊當中，因為在自責之下我們會持續地創造出更多的新資訊，我們要明白選擇了資訊也只是一種選擇，那不是錯，所以被困在資訊當中也沒有任何人犯了錯。
當我們停止去責備自己，我們就可以去看自己對資訊的態度是如何，很多時我們都想「改變」這資訊，但當我們越是想去改變，其實就是顯示我們將資訊看成真實，我們仍然在選擇資訊，所以清理就不會很有效率。
當我們被困在資訊當中，有時可能會很難看透資訊並不是真實這一點，但當我們越是以為它是真實，越是給予資訊注意力，我們就越是在給予資訊力量去增長，那我們就會更多被困在資訊之中，形成一個循環。
要跳出這個循環要由忽略資訊開始，但在忽略資訊的同時，我們也很可能會衍生出疑惑和罪疚等情緒，所以我們也同樣要清理這些資訊，並持續地忽略資訊本身，直到我們能退一步，我們才有機會看透資訊並不是真實的事實。
有時我們清理了多久並不重要，只要我們仍然視資訊為真實，我們就是仍未放下資訊，也並未讓神性去處理一切，我們每個人都有自由意志去選擇資訊還是神性，而神性只會尊重我們的選擇，所以當我們選擇了資訊，最終只能得到更多資訊而已。
當我們終於能夠看見這真相(資訊不是真實)事情可以很快就有轉變，但究竟是如何去轉變，就已經不是我們(自我的部份)可以控制的了，因為那是神性在清理和將真相顯露出來，我們(自我的部份)是不永遠可能在顯露之前知道那究竟會是什麼。
所以當我們被困在資訊當中，不要害怕，不用責怪自己，只需要盡力去忽略資訊，並專注在清理本身以及清理我們的期待，真相一定會顯露出來，只是有時會以超越我們能想像的方式出現，所以我們要對結果持開放的態度，並在過程中相信神性。
這並不是官方荷歐波諾波諾大我意識法的練習，這影片只是荷歐波諾波諾的經驗分享，如果你有任何意見，可以隨時留言給我們，或者到我們的網站觀看更多相關的影片。
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