在四句裡面就包括了「請原諒我」，所以原諒在荷歐波諾波諾當然是很重要，但實際上，我們都會發現原諒很困難的這個事實。
如果出現這個狀況，首先我們要了解到第一個需要原諒的永遠都是我們自己，這也是我們在清理過程中應該和必須要做的事，就是去原諒我們自己。
有一點很多人都覺得很難去原諒的就是，去原諒自己製造和衍生出如此多的資訊而導致到生活變得一團糟。
是的，外在世界的一切正在反映我們的內在世界，所以要原諒自己擁有一個如此糟糕的內在世界並不容易，但這當中其實從來都不是我們的錯。
畢竟就算那些資訊顯得如何真實，它們還都只是幻象而已，而且這些資訊的累積並不只是這一世，這些資訊的累積有時會久遠到我們也找不到當中的源頭。
就算那些資訊表現出來的方式如何地瘋狂，那也只是一種資訊，我們還是可以清理並釋放的資訊，當然有些資訊可能需要很長的時間才能完成清理，因為我們不會知道當中是涉及多龐大的資訊。
有時我們也會發現很難原諒那個事件本身，(那事件當然也是資訊)其實我們不用迫自己去原諒，因為在清理的過程中，我們會漸漸減少對這資訊的關注，所以最後原諒這資訊本身與否已經並不重要。
當我們回到空白的白板，亦即是零的時候，只有愛會留下來，因為所有資訊都已經溶化了，但這當中還是要經過清理這個過程才可以將這真相顯露出來。
在清理的過程當中我們要一直原諒自己，並且我們也值得擁有這份原諒，只要我們願意，我們就能在當下原諒自己。
停止去思考關於資訊本身，因為就算它看似很真實，那還只是記憶的重播，只是一種幻象，我們的選擇永遠都是它出現的時候我們選擇是否清理而已。
所有對於原諒自己的疑惑都是在製造更多的資訊而已，這是可以理解，但卻是並不必須出現，因為我們沒有出錯，我們只是有責任去作出清理。
這並不是官方荷歐波諾波諾大我意識法的練習，這影片只是荷歐波諾波諾的經驗分享，如果你有任何意見，可以隨時留言給我們，或者到我們的網站觀看更多相關的影片。
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