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如何擁抱焦慮？
我們在這個急速的社會很容易會感到焦慮，若長期感到焦慮，這會影響我們的日常生活甚至是健康，但很似我們很難去避免焦慮，那應該要如何去應對焦慮呢？ 我們永遠都不要去避免任何的情緒，因為那不僅很困難，而且避免的後果其實只是在壓抑那些情緒，這只會為我們日後帶來更多的麻煩。...
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清理疑惑
我清理在我生命中所有的疑惑，因為那些全部都只是資訊，我不需要知道任何事，我只需要持續地清理並回到零，神性就會處理所有事。 我也清理我對於清理過程成效的一切疑惑，因為實際上是神性在清理，而神性永遠都完美，只是自我的部份在疑惑，而這疑惑本身就只是資訊。...
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清理財務狀況
我清理所有令我相信自己出現財務狀況的資訊，所有的財務狀況都只是資訊，它們都不是真實，我清理就能將它們釋放。 我一直選擇保持這個我的財務狀況良好的願景，就算資訊正在反映完全相反的效果，當我現在知道了那只是資訊，我就可以選擇讓神性將真相顯露出來，而不再選擇資訊。...
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誰需要獲得原諒？
當我在清理去原諒我對他人的看法時，這個題目出現在我的腦海中，早前我也見到有人說不能說「請原諒我」因為覺得神性不會需要我們去說原諒，我在看見這觀點之前從來沒有想過這樣，所以我想表達我對這題目的看法。 我認同神性的確不需要我們說原諒，所以當我們在說「請原諒我」其實是我們意識的部...
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清理去愛我們的身體
我清理所有令我未能對我的身體足夠好的資訊，或者是令我以為自己身體的任何部份不完美的資訊，我現在知道我有權利去選擇神性還是資訊。 我現在知道我覺得自己過肥還是過瘦都只是我的看法，而那也只是資訊，我清理這些資訊讓我可以從這看法中釋放出來，然後讓神性將真相顯露出來，就是我現在是完...
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清理健康狀況
我清理一切顯示我以及任何人出現的任何健康狀況，我清理這個認為有人有病的這個看法，讓我們都是健康的真相能夠顯露出來。 我原諒自己未能看見疾病只是資訊而相信了那是真的，而當我現在知道了，我就能夠持續清理這資訊並且選擇我們都是健康的這個真相。...
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我們清理的範圍需要多廣？
我不清楚大家有沒有類似的經驗，但對於我來說，在我一開始知道關於清理的時候，我對於究竟要清理到多廣闊是有點困惑的，所以我嘗試在這些表達我的觀點。 在這個系統中我們對發生的一切都有責任去清理，開始的時候，我甚至會因為聽到一則新聞而清理，但我同時必須要承認當時我覺得要清理一切是有...
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如何回歸當下？
我們很多人都在一直清理並了解到清理的重要性，但有些人可能並未意識到回歸當下的重要性並且當中與清理效果的關係，那我現在就嘗試去解釋一下。 我們經常會講到清理然後放下，並且回到零，很多人可能甚至並不是很了解零到底是什麼，有一個更簡易的方式去理解如何回到零，那就是我們先回歸當下。...
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清理需求
我清理所有我認為自己需要一切的觀念，就算在這個被厚厚的資訊覆蓋的當下，我也已經擁有一切，我只需要持續清理去讓這真相顯露出來。 當我持續清理並回到零，我就會意識到我從來都未離開過零，只是資訊掩蓋了這個真相，令我以為我還我需要更多，然而實際上我永遠都會我所需要的一切。...
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如何給予資訊零能量？
這個題目是源於我認為有時我們錯誤地看待資訊而導致我們生活出現很多麻煩，但我想讓題目正面一點，所以就改成以下的題目，我會解釋如何去運作的。 會出現這個題目其實就是指我們本來就有給予資訊能量，所以我們才需要找一個方式去給予資訊零能量，有時我們真的沒有意識到我們是在給予資訊如此多...
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我們能否透過荷歐波諾波諾去擴展？
會出現這個題目是因為我總是覺得自己身處於收縮的狀態，然後我就開始去想其實荷歐波諾波諾是否可以協助我們擴展的呢？我的答案是可以，我將會解釋如何做到。 荷歐波諾波諾看似與擴展沒有關係，它只是講求清理和回到零，但如果我們是這樣想，就是忽略了在零之下靈感的本質，就是他的本質永遠是流...
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如何去愛我們的「敵人」？
我們很多人都會想知道這個題目的答案，當這個題目出現在我腦海中我也覺得很有趣，而我也認為學習如何去愛我們的「敵人」是很重要的。 首先，為什麼敵人在這個題目上是加了括號，那是因為真相是我們沒有任何敵人，那覺得自己有敵人的感覺都只是資訊，但在我們能清理好這些資訊並回到零之前，我們...
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清理能改變其他人嗎？
這個題目忽然出現在我腦海中，我覺得這個題目很有趣，也很想分享我對這個題目的看法，清理能改變其他人嗎？我的答案是可以，也是不可以，我會解釋的。 這個答案其實在於我們如何去看待這個題目，如果以最終結果來看，清理是可以改變其他人，因為透過清理了我們對那個人的看法，那個資訊的幻象消...
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什麼是荷歐波諾波諾
我也不太清楚為什麼我要開這樣一個題目，或許是為了幫助我自己更加清晰地理解這個系統，也可以協助並不認識這個系統的人去開始了解這個系統，那我們現在就開始吧！ 這裡所講的荷歐波諾波諾，實際上是古代夏威夷將引發問題產生的記憶釋放自由，...
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你在清理的過程中有感到焦慮嗎？
你有沒有留意你是在什麼情緒下清理？你是開心，輕鬆，還是你是焦慮，或者有任何的恐懼？我發現這兩種情緒下會出現很不同的結果，所以想在這裡分享。 在我的觀察之下，有成功故事的人和還在清理中掙扎的人有一個明顯的分別，就是他們清理的態度是有所不同。...
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為什麼清理後情況變差？
我不時都會見到有人問這個問題，為什麼我清理之後情況會變得更差？這是不是正常，還是我做錯了什麼？所以我想在這影片表達我對這個題目的看法。 首先這情況是很普遍但也不是必然，我記得我看「新零極限」的時候，作者都有指出他同樣有這個狀況，而他解釋是因為我們通過清理攪動了那一杯有污垢的...
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內在小孩冥想
這裡的內在小孩指的就是我們的潛意識，而我們的意識就有如他的母親，她可以選擇照顧自己的內在小孩，也可以選擇忽略他的存在，如果這個意識從來未嘗試過與內在小孩連結，那現在就開始吧。 我們與內在小孩的關係是我們其中一個在生命中最重要的關係，所以永遠開始去與內在小孩溝通都是一件好事，...
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荷歐波諾波諾下的接收
在清理的過程中，我們總是強調清理本身，以及我們的責任，接收好像並不是一個重點，但實際上當我們選擇了神性而不是資訊，我們接收的能力是相當重要的。 當我們清理並回到零的時候，我們就能感受到我們與神性的連結，然後我們就能夠接收到靈感，這看似很好，只是在實際的操作上，我們很多時並不...
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如何放下
我們經常會說要放下並選擇神性，但在實際操作的時候，就不是那麼容易去放下，所以我希望在這影片講關於我對放下的看法，看那會不會對你也有所幫助。 放下其實非常容易，那是一個選擇，一個我們每一刻都可以作出的選擇，那為什麼會顯得那麼困難？那是因為我們不願意去放下，而不是我們不懂得放下...
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「需要」是資訊
我們一直都想要清理資訊，但有時我們會忽略了「任何的需要」其實都是一種資訊，需要我們去清理。 我們總是在清理「問題」或者是衍生的情緒，我們一般比較容易理解這些是資訊(雖然有時都是選擇了資訊)但我們卻未必會發現原來「任何的需要」都是一種資訊。...
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清理工具 - 神性的濾鏡
我一直認為無論使用任何一種清理工具都不重要，最重要還是清理的意圖，但不同的清理工具的當會在不同範疇上協助我們，今次的清理工具也是我從靈感而來。 讓我先解釋這個工具出現的由來，我之前總是在說要選擇神性而不是資訊，但我觀察到很多人(包括我自己)都是在選擇資訊，所以我就想找個方式...
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