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為什麼解決「問題」沒有效果？
很多時當我們在清理，我們的目標都是為了解決一個「問題」，有時會有效，但很多時都會好像沒有效果，現在我就嘗試用我的角度去講解這個情況的因由。 一般有兩個大方向可以解決「問題」，第一種就是以過往的經驗(也就是資訊)有時也會有效，而另一種就是放下去讓神性去處理。...
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誰在清理
我提出這個題目，是覺得我們必須了解到究竟是誰在清理，而這也可以協助我們在清理的過程中保持平靜。 這看似是理所當然地是我們在清理，但我這裡想要指出的，其實是神性在清理，而不是我們，我們只是開始了這個清理的程序。 用刪除電腦檔案作為例子可能會更容易去理解，我們是那個按刪除鍵的人...
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如何擁抱壓力？
現今社會一般人都是有較大的壓力，有時這些壓力甚至大到壓倒我們，並進而影響到我們的生活以至健康。 壓力並不必然是一件壞事，當我們能夠善用壓力的時候，壓力是能夠成為我們的動力，推動我們前進，只是那個「問題」就是如何才算得上善用壓力呢？...
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如何擁抱恐懼
恐懼深入滲透到我們的生活當中，緊貼著我們令它好像變成我們的一部份一樣，恐懼總是如此真實的令人感到害怕，令我們想要戰或逃，但就算再像真，恐懼也不是我們，它只是一種情緒。 我們對於恐懼有各種反應，例如戰或逃，甚至是否認或者是更多其他的反應，但我們總是忘記了一種最能釋放恐懼的反應...
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清理正面資訊的重要性
你有沒有注意到，你是在清理所有資訊，還是你只是在清理負面的資訊？有些人可能並未意識到清理正面資訊的重要性，那我就嘗試在這裡表達我的看法。 回想一下日常生活中我們在清理什麼，特別是有特定目標的時候，我們一般都是在清理負面的資訊，因為我們會想這些資訊被清理然後這個負面狀況會消失...
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如何擁抱憤怒？
憤怒本身是一種很強烈的情緒，我們每個人都試過憤怒，但很多人有時會選擇壓抑這個憤怒，最後導致這個憤怒變得太激烈，而傷害到我們自己和別人。 有時看似很難去擁抱這個情緒是吧，好像當我們嘗試去擁抱這情緒，就會被這憤怒所燒傷，所以我們很多時會忽略它，直到它不受控制地爆發，就會引發災難...
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清理以獲得可能性
我清理所有阻礙我去體驗我生命中的可能性的一切資訊，對於我來說一切都有可能，就算當下我看不到那個可能性。 認為當下有所限制和缺乏的這些觀念都只是資訊，當它們出現，我只需要清理，而不用踏進或認同這些資訊的內容。 當我一直清理並回到零，由於我已經選擇並與神性連結，神性的無限可能性...
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什麼是資訊
我的腦海突然走出這一個題目，而這題目對於每一個在清理的人都很重要，就是什麼是資訊？所以我會在這影片嘗試去表達關於我對這題目的看法。 差不多在我們生活中的一切都是資訊，因為一切除了是靈感就是資訊，但由於我們需要清理了掩蓋在上面的資訊才能接收到靈感，所以差不多我們接觸到的都是資...
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荷歐波諾波諾使用次數
有時我是會在想，究竟應該多久去使用荷歐波諾波諾，又是不是更多就等於更好？這個影片將會表達我的看法，就看你認不認同我的看法吧。 首先我必須要說我是真的經常在用，一整天由起床前到晚上睡覺前我都在用，但我對於使用次數的觀點並不是更多就代表更好，而是我們如何去使用它。...
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荷歐波諾波諾下的期待
我之前已經製作過清理期待的影片，但我仍是覺得有很多關於這個題目的內容想要表達，因為我見到很多人都在清理的過程中抱有期待，所以我想表達我的看法。 可能有些人本來就已經很清楚這個概念，但我是在近期重讀「零極限」這本書，才意識到書中已經多次提到我們需要在清理的過程中清理我們的期待...
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荷歐波諾波諾下的原諒
在四句裡面就包括了「請原諒我」，所以原諒在荷歐波諾波諾當然是很重要，但實際上，我們都會發現原諒很困難的這個事實。 如果出現這個狀況，首先我們要了解到第一個需要原諒的永遠都是我們自己，這也是我們在清理過程中應該和必須要做的事，就是去原諒我們自己。...
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荷歐波諾波諾下的容許
在荷歐波諾波諾的系統裡，清理是重要的部份，負起責任也是重要的部份，但也有些同樣重要但隱藏很少提及的部份，容許很可能就是其中一種。 當談及荷歐波諾波諾之下的容許，第一點想要講的是容許資訊的出現，我們有時可能並沒有察覺到，當我們知道可以清理所以資訊的時候，有些時刻我們是會想拒絕...
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面對資訊的態度
我總是會說我們把過多的焦點放在「問題」也就是資訊上，令我們變相在選擇了資訊而不是神性，然後我發覺我需要去注意我面對資訊時的態度。 我發現有時在清理的過程中有時會出現想責備資訊和憎恨資訊的情緒，這其實很正常，尤其是資訊有時是以令人討厭的方式出現，但這樣其實是在製造更多資訊。...
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荷歐波諾波諾的成效
我間中就會見到有人問自己在使用荷歐波諾波諾的過程中有否出錯，這問題究竟意味著什麼？就是他們想知道關於荷歐波諾波諾的成效。 我不認為有任何人能在荷歐波諾波諾的過程中出錯，只要你能夠將你想清理這資訊的意念帶給你的內在小孩，無論你用任何方式，神性都能夠理解的。...
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清理批判
我現在明白到所有我對於別人和自己的批判，其實都只是資訊，所以當它出現的時候，我就需要開始清理，但同時我也不用認同當中的批判。 別人對我的批判同樣也是記憶的重播，不管那是對或錯，就算是對的，我也不用踏進這資訊當中，我只需要清理因這批判所衍生的感覺，因為那也是資訊。...
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荷歐波諾波諾與吸引力法則
我由開始接觸荷歐波諾波諾的時候，就開始思考其與吸引力法則的關係，而我一直都是感到有些矛盾的地方，直到我終於理順了兩者的關係，所以想在這裡分享。 首先令我感到困惑的是關於意圖，在我眼中吸引力法則是需要清晰的意圖，但是我認為荷歐波諾波諾講求的只是清理，當中是不應該擁有什麼意圖的...
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荷歐波諾波諾與內在小孩
在荷歐波諾波諾的系統中，其中最重要的關係就是與內在小孩的關係，與內在小孩保持良好的關係的確對清理很有幫助。 但我們與內在小孩建立良好關係，並不是為了要其為我們清理，永遠要記住內在小孩並不是我們的工人，我們要關注並愛這內在小孩，這才是建立良好關係的目的。...
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荷歐波諾波諾下的責任
當我在荷歐波諾波諾當中理解到關於我對發生在我面前的一切有百分百責任，然後我將這個概念與我的朋友分享的時候，出現了很大的反彈，他們都覺得難以去接受這個事實。 很多人接受不了這個事實，認為實在過於沉重，也有人認為如果一切都是因為他們而發生，那實在有太多的罪疚感了，因為他們就是以...
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清理別人
當我們使用荷歐波諾波諾清理的時候，很多時我們也會嘗試清理別人，因為我們對一切都有百分百的責任，但究竟當我們在清理別人的時候，是在清理什麼？ 很多時我們會說在清理共享的記憶，那究竟是什麼？其實我們就是在清理因為與這些人接觸所衍生的各種情緒，這也是為什麼我們有百分百的責任，因為...
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清理工具 - 空白的白板
當我們使用白板作為清理工具，我們需要留意使用的意圖，是為了保持空白的白板，所以在想像的時候，可以更加將焦點放在空白的白板之上。 所以除了使用彩虹露珠去清理白板，你也可以想像這個白板上的字是不能停留在白板之上，或者是瞬間被彩虹露珠所吸收。...
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清理工具 - 白板
這個白板的清理工具並不是由我創造出來，但是我得到些靈感，關於如何去使用這白板去進行清理，所以我想在這裡分享當中的使用方法，並希望你也能夠應用到這個方式來進行清理。 一開始使用白板，是作為一個對提醒我本來的狀態應該就是一個空白的白板，我會想像我所有的想法(也就是資訊)都寫在白...
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